シーフードdeタイ風ケール玄米ビーフン
ベジギャル @cook_40229468
ケール玄米ビーフンでタイ風なひと皿
和えるだけの簡単ビューティフード
このレシピの生い立ち
紫外線対策に！！！
抗酸化作用の高いニンニクの芽を使ったレシピ★
シーフードdeタイ風ケール玄米ビーフン
ケール玄米ビーフンでタイ風なひと皿
和えるだけの簡単ビューティフード
このレシピの生い立ち
紫外線対策に！！！
抗酸化作用の高いニンニクの芽を使ったレシピ★
作り方
- 1
トマト/パプリカ/ニンニクの芽
新玉ねぎを小さめカット！ -
- 2
ニンニクの芽/新玉ねぎ
シーフードミックス(解凍)を
スチーマーorラップ＋容器に入れて
レンジへ(600w2分半) -
- 3
鍋にお湯を沸かし
ビーフンを茹でる -
- 4
ボウルに材料全てを加え和えるだけ！
-
- 5
『完成』
-
コツ・ポイント
あえて、炒めないことで
油の酸化防止&お野菜の酵素をしっかりキープ
洗い物が少ないのも嬉しい◎
ALISANの玄米ビーフン美味しかったよーっ！
グルテンフリー&未精製だから
美肌やダイエットにもおすすめ！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19962821
