燻製チキンステーキ

男のズボラ飯
男のズボラ飯 @cook_40258123

簡単燻製チキン
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チキンステーキが食べたくて

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材料

1人分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. 味覇 適量
  3. ニンニク 適量
  4. ローズマリー 2本
  5. 胡麻 適量
  6. アスパラガス 1本

作り方

  1. 1

    前日に鶏むね肉に味覇(ウェイパー)をもみこみ味をつける

  2. 2

    鶏むね肉を冷蔵庫から出してキッチンペイパーで水分をとりつつ常温肉にする

  3. 3

    燻製機にサクラチップを入れて、240℃前後にして鶏むね肉を入れ約30分

  4. 4

    フライパンで胡麻油をひきニンニクとローズマリーを炒めて香りを出す。

  5. 5

    フライパンに鶏肉を入れ強火で火を通して完成

  6. 6

    飾り付けにアスパラガスを炒めて盛り付ける。

コツ・ポイント

鶏肉の水分は取っておかないと燻製の香りが付きづらい
鶏肉を常温にしておかないと燻製したときに中が生になりやすい

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