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ヘルシーおやつ♪きな粉入り黒豆の煮汁
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ヘルシーおやつ♪きな粉入り黒豆の煮汁-レシピのメイン写真

ヘルシーおやつ♪きな粉入り黒豆の煮汁

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

調味していない黒豆の煮汁は、そのまま飲んでも美味しいんです♪
きな粉をプラスして、ヘルシー度アップ!

このレシピの生い立ち
魔法瓶で黒豆を柔らかくしたので、煮汁を利用して1品作ってみようと思いました。

調味していない黒豆の煮汁は、そのまま飲んでも美味しいんです♪
きな粉をプラスして、ヘルシー度アップ!

このレシピの生い立ち
魔法瓶で黒豆を柔らかくしたので、煮汁を利用して1品作ってみようと思いました。

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ヘルシーおやつ♪きな粉入り黒豆の煮汁

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

調味していない黒豆の煮汁は、そのまま飲んでも美味しいんです♪
きな粉をプラスして、ヘルシー度アップ!

このレシピの生い立ち
魔法瓶で黒豆を柔らかくしたので、煮汁を利用して1品作ってみようと思いました。

調味していない黒豆の煮汁は、そのまま飲んでも美味しいんです♪
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魔法瓶で黒豆を柔らかくしたので、煮汁を利用して1品作ってみようと思いました。

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材料

1人分
  • 黒豆の煮汁 180ml(好みで)
  • きな粉 適量
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作り方

  1. 1

    省エネ♪簡単に魔法瓶でゆで小豆~メモ~(ID : 20050143 )参照。黒豆は1晩水で戻し、5~10分加熱して魔法瓶へ

    • ヘルシーおやつ♪きな粉入り黒豆の煮汁作り方1写真
  2. 2

    数時間したら、鍋に移して再度沸騰させ、魔法瓶へ移す。黒豆が柔らかくなったらOK。

  3. 3

    黒豆の煮汁を器に入れ、きな粉を加える。

    • ヘルシーおやつ♪きな粉入り黒豆の煮汁作り方3写真

コツ・ポイント

※美味♪黒豆の煮汁と酒粕クリームで甘酒(ID : 20020149)も参考にしてください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2019/09/01 13:50に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。※2025年12月末より、親戚の手伝いのため、自宅を離れて県外にいます。慣れない台所で戸惑っている状況です。手伝いが忙しくなり、思うようにレシピもUP出来ませんが、ボチボチやっていきます。
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このレシピのキーワード

黒豆 きな粉

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