ひっつみ呉汁

ならゆみこ
ならゆみこ @cook_40044316

大豆とお野菜たっぷりで栄養バッチリ。熱々で寒い冬を乗り越えましょう。
このレシピの生い立ち
埼玉に引っ越して来て、呉汁を知り、ひっつみも合わせて作ったら美味しかった。

ひっつみ呉汁

大豆とお野菜たっぷりで栄養バッチリ。熱々で寒い冬を乗り越えましょう。
このレシピの生い立ち
埼玉に引っ越して来て、呉汁を知り、ひっつみも合わせて作ったら美味しかった。

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材料

4人分
  1. 大豆 1カップ
  2. 人参 1/2本
  3. 大根 1/4本
  4. ごぼう 1/2本
  5. 里芋 8個
  6. かぼちゃ 1/4個
  7. 長ネギ 1本
  8. 生シイタケ 4個
  9. 小麦粉 1カップ
  10. 1/2カップ
  11. 味噌 大さじ3
  12. だしの素 小さじ1

作り方

  1. 1

    乾燥大豆は、たっぷりの水に一晩浸して置く。フードプロセッサーにかけ細かくする。

  2. 2

    ○の野菜は切る。
    ☆の小麦粉はボールに入れ少しずつ水を足し良く煉り、一口大にまとめる。

  3. 3

    鍋に水4カップを入れ、1の大豆を入れ煮込み、○の野菜を入れ柔らかくなるまで煮込む。

  4. 4

    だしの素と、味噌を入れ、2の☆のひっつみを入れて、火が通ると浮いて来たら出来上がり。

コツ・ポイント

吹きこぼれないように注意をする。
ブログ「香り絵」http://ameblo.jp/hanakarintan/

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ならゆみこ
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に公開
いつもの夕食を冷蔵庫にある素材で、定番料理を一工夫して創作するのが好きです。香り絵教室、カラーセラピスト養成講座、開運セラピーをしています。「kaorie」http://iyashinokaorie.wixsite.com/mysite
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