オーブントースター野菜

オーブントースター野菜-レシピのメイン写真

オーブントースター野菜

❖kankurou❖ @cook_40127871

野菜とオリーブ油、香りソルトとマジックソルト
このレシピの生い立ち
お野菜はお好みで美味しいです。
コンロ料理と併用に、オーブントースターを使いました。(暮れ対応に、試作調理)

野菜とオリーブ油、香りソルトとマジックソルト
このレシピの生い立ち
お野菜はお好みで美味しいです。
コンロ料理と併用に、オーブントースターを使いました。(暮れ対応に、試作調理)

もっと読む

オーブントースター野菜

❖kankurou❖ @cook_40127871

野菜とオリーブ油、香りソルトとマジックソルト
このレシピの生い立ち
お野菜はお好みで美味しいです。
コンロ料理と併用に、オーブントースターを使いました。(暮れ対応に、試作調理)

野菜とオリーブ油、香りソルトとマジックソルト
このレシピの生い立ち
お野菜はお好みで美味しいです。
コンロ料理と併用に、オーブントースターを使いました。(暮れ対応に、試作調理)

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

人参 1本
パプリカ(レッドオレンジ) 各1つ
オクラ 1パック
玉ねぎ 2〜3個
ピーマン 1袋
オリーブ油かサラダ油適量
ハーブ系ソルトか塩胡椒適量

レシピを保存

作り方

1

人参は縦切りにします。8当分。レンジかボイル (少し柔らかに)
2

オクラはヘタを切り、塩少量で塩揉みします。(塩は洗わず)
3

玉ねぎは大きさで、半分を半分に切ります。大きい物は加熱を考慮、小口切りに
4

パプリカ2色とピーマンは、ヘタと種を取る。パプリカは8当分くらい、ピーマンは半分に切る。
5

オリーブ油に、ハーブ系の塩を適量混ぜて、野菜に少量かける。
6

180°で加熱約30分
加熱途中、鉄板前後の向きをかえる。
(加熱が、均一に)
7
焼き加減はお好みで調整ください。

コツ・ポイント

野菜の加熱が均一になるよう、中央に玉ねぎ、鉄板端へはピーマン、オクラを並べました。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

❖kankurou❖ @cook_40127871

2017/12/17 05:58に公開

糖質制限料理を作り、お野菜中心のお料理に移行しました。動物性不使用ですが、お出しに「ほんだし」は使っています。

もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ