鶏もも肉ときのこのトマトクリームソース煮

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

【冷凍・作り置き】調味料はシンプルなのに、とても奥深い味わいでまろやか♪クリーミー♪ 
このレシピの生い立ち
鶏もも肉のトマトクリーム煮込みを、簡単に作れるように考えました。

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材料

2~3人分
  1. サラダ油 小さじ1
  2. 鶏もも肉 1枚(300g)
  3. 大さじ1
  4. 玉ねぎ 1個
  5. しめじ 1/2袋(60g)
  6. 薄力粉 大さじ1
  7. トマト缶 1缶(240g)
  8. 牛乳 400cc
  9. ●塩こしょう 各少量
  10. ●砂糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は一口大に切り酒を揉み込む。しめじは石づきを取り、小房に分ける。玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れ中火にかけ、玉ねぎを入れしんなりするまで炒め、鶏もも肉の皮目を下にして焼き色がついたら裏返す。

  3. 3

    しめじを加え、さっと炒めたら火を止め、薄力粉をふり入れ、粉っぽさがなくまるまで混ぜる。

  4. 4

    ●を加え強火にかけ、ヘラで混ぜながらとろみをつけ3分煮る。

  5. 5

    ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日
    ・保存容器かジッパー付きの袋に入れ冷凍保存で3週間

  6. 6

    ・冷凍した場合、冷蔵庫に移し自然解凍し鍋かレンジで温める。

コツ・ポイント

・玉ねぎはしんなりするまで炒めて下さい。
・鶏もも肉の皮目はしっかり焼き色がつくまで焼いて下さい。
・鶏もも肉にお酒を揉み込むと、臭みが消え煮込んでも固くならなくなります。

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レシピ作者

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。クックパッドアンバサダーOB。 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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