CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽを送ることができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
いちごの白和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
いちごの白和え-レシピのメイン写真

いちごの白和え

市原市オッサくん
市原市オッサくん @cook_ossa

旬のいちごを使った白和えだよ!甘酸っぱいいちごがアクセント♪
このレシピの生い立ち
旬の市原産いちごを使った白和え!もう1品おかずがほしい時や彩りを添えたいときにおすすめ♪

−1人分の栄養価−エネルギー:137kcal たんぱく質:7.6g 脂質:7.8g 食塩相当量:0.9g

旬のいちごを使った白和えだよ!甘酸っぱいいちごがアクセント♪
このレシピの生い立ち
旬の市原産いちごを使った白和え!もう1品おかずがほしい時や彩りを添えたいときにおすすめ♪

−1人分の栄養価−エネルギー:137kcal たんぱく質:7.6g 脂質:7.8g 食塩相当量:0.9g

もっと読む

いちごの白和え

市原市オッサくん
市原市オッサくん @cook_ossa

旬のいちごを使った白和えだよ!甘酸っぱいいちごがアクセント♪
このレシピの生い立ち
旬の市原産いちごを使った白和え!もう1品おかずがほしい時や彩りを添えたいときにおすすめ♪

−1人分の栄養価−エネルギー:137kcal たんぱく質:7.6g 脂質:7.8g 食塩相当量:0.9g

旬のいちごを使った白和えだよ!甘酸っぱいいちごがアクセント♪
このレシピの生い立ち
旬の市原産いちごを使った白和え!もう1品おかずがほしい時や彩りを添えたいときにおすすめ♪

−1人分の栄養価−エネルギー:137kcal たんぱく質:7.6g 脂質:7.8g 食塩相当量:0.9g

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • いちご 8個
  • ほうれん草 1束(200g)
  • 和え衣
  • 木綿豆腐 1丁
  • すりごま 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1.5
  • ヨーグルト(無糖) 大さじ1強
  • マヨネーズ 大さじ1強
  • 塩 適宜
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    沸騰したお湯で豆腐を約2分ゆでて、キッチンペーパーで包み、重しをのせて水切りするよ。

    • いちごの白和え作り方1写真
  2. 2

    たっぷりのお湯でほうれん草をゆでるよ。根元だけで30秒、全体を入れて30秒ゆでてね。

  3. 3

    ゆだったら氷水にとって冷やし、水気をよく絞って長さ5センチに切るよ。

  4. 4

    いちごは水洗いして、キッチンペーパーで拭いてね。へたを取って6等分のくし切りにするよ。

  5. 5

    1の水切りしていた豆腐を崩すよ。(フォークの背を使うとやりやすいよ)

    • いちごの白和え作り方5写真
  6. 6

    5と和え衣の調味料をよく混ぜ合わせて、3を入れてよく和えてね。(ほうれん草は入れる前にもう1度水気を絞ってね)

  7. 7

    6にいちごを加えて和え、塩で味を調えたら器に盛り付けて完成だよ。

コツ・ポイント

豆腐の水切りとほうれん草の水気をしっかり絞ることで、べチャッとならないように仕上がるよ!
フォークの背を使うことで、豆腐の食感も感じることができるよ!
季節によってはいちごのかわりに柿などを入れて、また一味違う白和えを楽しんでみてね☆

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか?市原市オッサくんさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

ゲスト

あなたのレシピにつくれぽが届きました!

つくれぽを送る
つくれぽについて
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

市原市オッサくん
市原市オッサくん @cook_ossa
2019/04/01 02:27に公開
ぼく、千葉県市原市のマスコットキャラクターオッサくんだよ!市原市は農業が盛んで自然豊かなとっても良いところ!ぼくが大好きな野菜や果物を使った、体に良いレシピをたくさんご紹介します!みんなでおいしく楽しく食べて、未来へつなぐ健倖都市を目指そう!HP⇒https://www.city.ichihara.chiba.jp/3rdCategory?categoryId=10306090
もっと読む

このレシピのキーワード

白和え イチゴ ほうれん草 もめん豆腐 ヨーグルト

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 冷製パスタ
  2. 簡単りんごのコンポート
  3. しなびたきゅうり復活!
  4. 旨辛おつまみキムチ納豆
  5. 野菜たっぷり☆春雨スープ
  1. 5分副菜♪小松菜とハムの中華サラダ
  2. 再現♡びっくりドンキー風ハンバーグ
  3. 簡単おかず♡トマト缶で鶏肉トマト煮込み♡
  4. イギリス風クロテッドクリーム
  5. キムチ鍋 桃屋のキムチの素で簡単キムチ鍋
  6. Homemade pizza sauce
  7. Chickpea Breakfast Patties (Alkaline)
  8. Garlic Mashed Cauliflower
  9. Grandma’s Famous Menudo
  10. Pork Tenderloin
  1. フルーティー☆大根のいちご風味サラダ
  2. ヨーグルト水切り方!ギリシャヨーグルト
  3. 鶏もも肉ときのこのトマトクリームソース煮
  4. エビチリ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19618064
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close