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【離乳食後期】魚のトマトスープパスタ
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【離乳食後期】魚のトマトスープパスタ-レシピのメイン写真

【離乳食後期】魚のトマトスープパスタ

mogcook
mogcook @cook_40070282

サラダスパをご飯に変えるとリゾットに♪
栄養たっぷりで主食になるので、忙しい時の時短レシピです。
このレシピの生い立ち
美味しくて栄養のあるお魚を、赤ちゃんのうちから食べてもらいたくて。

サラダスパをご飯に変えるとリゾットに♪
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美味しくて栄養のあるお魚を、赤ちゃんのうちから食べてもらいたくて。

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【離乳食後期】魚のトマトスープパスタ

mogcook
mogcook @cook_40070282

サラダスパをご飯に変えるとリゾットに♪
栄養たっぷりで主食になるので、忙しい時の時短レシピです。
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美味しくて栄養のあるお魚を、赤ちゃんのうちから食べてもらいたくて。

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材料

  • mogcookの魚 10g（1パック）
  • サラダスパ 15g
  • ブロッコリー 10g
  • 玉ねぎ 10g
  • 無塩トマトジュース 大さじ3
  • 野菜スープ 大さじ3
  • 粉チーズ 少々
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作り方

  1. 1

    魚は湯煎解凍し、袋から出してさっとほぐします。

  2. 2

    サラダスパは食べやすく折り、柔らかく茹でてみじん切りにします。
    この時ブロッコリーも一緒に茹で食べやすく刻みます。

  3. 3

    玉ねぎはみじん切りにして耐熱容器に入れラップをし加熱します。

  4. 4

    小鍋に野菜スープ、サラダスパ、玉ねぎ、魚を入れ煮込み、トマトジュースを入れ、煮立ったらブロッコリーを加えて火をとめます。

  5. 5

    器に盛り付け上に粉チーズをかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

サラダスパをご飯に変えるとリゾットに応用できます。
主食、タンパク質、繊維質と同時に摂ることができるので、忙しい時に便利なレシピです。

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mogcook
mogcook @cook_40070282
2017/12/11 01:20に公開
管理栄養士監修の、お魚を使った離乳食レシピを毎日更新します＊https://mogcook.com/
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このレシピのキーワード

スープスパ 魚 ブロッコリー 玉ねぎ

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