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鮭フレーク*焼き鮭荒ほぐし*
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鮭フレーク*焼き鮭荒ほぐし*-レシピのメイン写真

鮭フレーク*焼き鮭荒ほぐし*

shinke☆
shinke☆ @cook_40064422

ご飯のお供に!一般的な鮭フレークと作り方は違いますが、焼いた鮭の香ばしさをそのままに、ごはんにのせておいしー!♡

このレシピの生い立ち
鮭フレークを手作りしてます。

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鮭フレーク*焼き鮭荒ほぐし*

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材料

  • 鮭のあら 適量
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    見切り品の鮭のアラを発見!
    ありふれた町並み、日々のときめきを忘れた私の日常が少しだけ輝く。

    • 鮭フレーク*焼き鮭荒ほぐし*作り方1写真
  2. 2

    作る前に瓶やタッパーの確認を。無い時は買う前にお母さんに聞いてみましょう。いつかの為の備えをドヤ顔で渡してくれるかも。

    • 鮭フレーク*焼き鮭荒ほぐし*作り方2写真
  3. 3

    グリルの網にアルミホイルをひいて、鮭を並べます。これぞ雑魚寝。あ、でも切られてるや。※よくわかってない

    • 鮭フレーク*焼き鮭荒ほぐし*作り方3写真
  4. 4

    塩を満遍なくふっちゃいます。でも雑魚寝なのでちょいフリなヤツもあるけど、べつにいいや。

    • 鮭フレーク*焼き鮭荒ほぐし*作り方4写真
  5. 5

    焼きます。
    よく焼きー!
    様子見つつ、弱火で10〜15分でしょうか。

    • 鮭フレーク*焼き鮭荒ほぐし*作り方5写真
  6. 6

    焼けたら骨を取ります。
    正念場です。

    • 鮭フレーク*焼き鮭荒ほぐし*作り方6写真
  7. 7

    5分経過しました。
    ・買った方が手間賃分得なのではないか

    • 鮭フレーク*焼き鮭荒ほぐし*作り方7写真
  8. 8

    10分経過
    ・人生は短いのに、何故私は社会と向き合わずに魚の骨と向き合ってるのだろう

    • 鮭フレーク*焼き鮭荒ほぐし*作り方8写真
  9. 9

    様々な想いが交錯して、
    骨を取ることができました。

    さぁ、ラストスパートです。

    • 鮭フレーク*焼き鮭荒ほぐし*作り方9写真
  10. 10

    イラっとしたところで、ほぐした身をもう一回、焼きます。水分を飛ばすのと、今回は皮もカリカリにして入れたかったので。

    • 鮭フレーク*焼き鮭荒ほぐし*作り方10写真
  11. 11

    ちなみに、皮を入れなければレンチンでもいいですが香ばしさが違います。
    ※そうだって信じてる

  12. 12

    焼けました。皮も細かく切って、ボウルで混ぜます。

    • 鮭フレーク*焼き鮭荒ほぐし*作り方12写真
  13. 13

    塩分を確かめて、瓶につめて完成!
    ラベルを貼ると愛着が湧きますが、
    愛着を味わう間も無く完食しますので注意。

    • 鮭フレーク*焼き鮭荒ほぐし*作り方13写真

コツ・ポイント

あまり失敗はしないと思いますが、
いつかの私の様に、魚を炭にしない様に火元から目を離さずに。

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shinke☆
shinke☆ @cook_40064422
2014/07/18 16:48に公開
*食いしん坊による食いしん坊の為のズッコケ脱線レシピ*HARApeco-GOHANhttp://s.ameblo.jp/shinkeyukiko?frm_id=v.jpamebloメインおかずから副菜、おつまみ・おやつまで 私の日常に繰り広げられるズッコケっぷりを織り交ぜてご紹介しています。得意技は妄想。必殺技は思い込み。
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このレシピのキーワード

鮭 あら

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