離乳食 中期~トロトロ豆腐とほうれん草~

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ほうれん草は、栄養価が高く、ビタミンやカルシウム、鉄などのミネラルも豊富!!

このレシピの生い立ち
離乳食作りを頑張ってるママへ。

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ほうれん草は、栄養価が高く、ビタミンやカルシウム、鉄などのミネラルも豊富!!

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材料

  1. 豆腐 適量
  2. ほうれん草 適量
  3. 野菜スープ

作り方

  1. 1

    ❶豆腐は、細かいサイズに切って、お湯で湯煎する。

  2. 2

    ❷ほうれん草は、葉の部分を使用する。細かく切ります。
    ID19551486を参考に。

  3. 3

    市販の野菜スープと混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

繊維が苦手な子は、裏ごしが必要な場合があるので、食べやすい形状に工夫しよう!

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