お弁当 男子高校生177
ブルードルフィン @cook_40103285
鶏の照り焼き。おくらのごま和え、ねぎ入り卵焼き
このレシピの生い立ち
本日も双子のお弁当です(*^^*)
二人共「今日のは、なかなかいけたな。」
お弁当 男子高校生177
鶏の照り焼き。おくらのごま和え、ねぎ入り卵焼き
このレシピの生い立ち
本日も双子のお弁当です(*^^*)
二人共「今日のは、なかなかいけたな。」
作り方
- 1
パプリカは乱切りにしておきます。
- 2
鶏もも肉は適当な大きさに切ります。
- 3
照り焼きのたれの☆は合わせておきます。
- 4
フライパンで鶏肉をしっかり焼き、次にパプリカを入れてさっと火を通します。
- 5
鶏肉から出る余分な脂はキッチンペッパーでしっかりと拭き取ります。
- 6
合わせダレを回しかけて絡めます。
コツ・ポイント
パプリカは、火を通し過ぎると水分が出るので、さっと炒めます。
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