夏野菜のコロコロ炒め

兼業主夫G
兼業主夫G @cook_40053585

野菜の旨みが何とも言えないヘルシーな一品
このレシピの生い立ち
夏野菜を食べやすくという思い付きから。

夏野菜のコロコロ炒め

野菜の旨みが何とも言えないヘルシーな一品
このレシピの生い立ち
夏野菜を食べやすくという思い付きから。

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材料

4人分
  1. キャベツ 2枚
  2. 椎茸 2個
  3. ジャガイモ 1個
  4. ブロッコリー茎 1個分
  5. ズッキーニ 1本
  6. 玉ねぎ 半分
  7. 人参 半分
  8. 美味しい塩 適量
  9. オリーブ 小匙1

作り方

  1. 1

    野菜を賽の目に切る。

  2. 2

    オリーブ油を引いたフライパンで全てを弱火でじっくり炒める。

  3. 3

    全体に火が通ったら塩で味を調えて完成

コツ・ポイント

美味しい塩は産地によって辛みが異なるので味を見ながら調整ください。少な目に調整して食べるときに振りかけて食べると失敗しません。火を通しすぎるとラタトゥーユ風になりますがそれはそれで美味です。

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こんにちは兼業主夫な二児(娘2人)の父です。Yahooレシピから移設して来ました。簡単なメニューを中心に我が家のレシピをご紹介します。如何に手を抜くかがテーマですが、魚料理など凝った物も載せることがあります。料理ブログ「兼業主夫・主婦のための簡単料理 」(→http://blogs.yahoo.co.jp/hrd920645)は閉鎖されてしまいました。こんなの料理じゃ無い?!ってのも載せています。
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