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簡単冷やしごまナス
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簡単冷やしごまナス-レシピのメイン写真

簡単冷やしごまナス

ツンツン48
ツンツン48 @cook_40042322

簡単に美味しく作れて、食が進むおかずです。
このレシピの生い立ち
我が家のナスレシピの中で一番早くできて箸が進むおかずです。

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ツンツン48
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簡単に美味しく作れて、食が進むおかずです。
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我が家のナスレシピの中で一番早くできて箸が進むおかずです。

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材料

2人分
  1. ナスビ 3本(300g)
  2. 合わせ調味料
  3. しょう油 大さじ4
  4. オリゴ糖 大さじ2
  5. 酢 小さじ2
  6. 練りごま 大さじ2
  7. ニンニク(チューブ) 小さじ1
  8. 生姜(チューブ) 小さじ1
  9. 一味唐辛子 適量
  10. ネギ(小口切り) 適量
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作り方

  1. 1

    ナスのヘタとガクをとり、皮をむく。横に二等分して、縦に四当分する。

    • 簡単冷やしごまナス作り方1写真
  2. 2

    耐熱容器に入れ600ワットで5分チンをする。

    • 簡単冷やしごまナス作り方2写真
  3. 3

    冷水につけ粗熱をとり水気を絞る

    • 簡単冷やしごまナス作り方3写真
  4. 4

    合わせ調味料を作り、ナスビの入れる

    • 簡単冷やしごまナス作り方4写真
  5. 5

    落しラップをして冷蔵庫で2時間以上冷やす

    • 簡単冷やしごまナス作り方5写真

コツ・ポイント

ナスの皮を全部むく。常温より冷え冷えの方が味が染み込んで美味しいです。一味唐辛子のかわりにラー油でも大丈夫です。

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ツンツン48
ツンツン48 @cook_40042322
2016/06/03 00:18に公開
主婦歴28年、マンネリ料理から脱出いつのまにか主婦歴が44年なりました。体にムチ打って頑張ってます
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