香る☆そら豆のガーリック炒め

でへっ
でへっ @cook_40061512

冷凍そら豆をチャチャッと炒めるだけ!そのひと手間で旨うまです♪
このレシピの生い立ち
枝豆をオリーブオイルで炒めるレシピをよく見るので、そら豆でできないかなと思って。ツマミですなー♪

香る☆そら豆のガーリック炒め

冷凍そら豆をチャチャッと炒めるだけ!そのひと手間で旨うまです♪
このレシピの生い立ち
枝豆をオリーブオイルで炒めるレシピをよく見るので、そら豆でできないかなと思って。ツマミですなー♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人前
  1. 冷凍そら豆 200g
  2. サラダ油 適量
  3. ニンニクチューブ 2cm

作り方

  1. 1

    冷凍そら豆を「レンジで解凍」方法でチーン。

  2. 2

    フライパンに少し多めの油を敷きニンニクチューブを入れる。

  3. 3

    そこへ解凍したそら豆を投入。こんがり炒めたら出来上がり♪
    *ニンニクが焦げて黒くなってます。

コツ・ポイント

上手く炒めると皮まで美味しくいただけます。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
でへっ
でへっ @cook_40061512
に公開
簡単ちゃちゃっと料理♪冷蔵庫にあるもので酒の肴・ご飯のおかず~作って健康食生活◎
もっと読む

似たレシピ