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オートミールでトルティーヤ風ピザ
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オートミールでトルティーヤ風ピザ-レシピのメイン写真

オートミールでトルティーヤ風ピザ

これぞう
これぞう @cook_40269580

糖質５g以下！
電子レンジで簡単にピザが作れます♪
このレシピの生い立ち
パン屋で働いていたころ好きだったものをどうしても食べたくなり、極力糖質を抑えて再現してみました！

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電子レンジで簡単にピザが作れます♪
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オートミールでトルティーヤ風ピザ

これぞう
これぞう @cook_40269580

糖質５g以下！
電子レンジで簡単にピザが作れます♪
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パン屋で働いていたころ好きだったものをどうしても食べたくなり、極力糖質を抑えて再現してみました！

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材料

1枚分
  1. オートミール 5g
  2. 水 30ml
  3. ☆おからパウダー 5g
  4. ☆塩 少々
  5. ☆卵白 1個分
  6. ハム(6等分) 1枚
  7. マヨネーズ お好み量
  8. ミックスチーズ 適量
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作り方

  1. 1

    平たい耐熱皿にオートミールと水を入れ600W1分レンチン

  2. 2

    ☆の材料を入れ、よく混ぜ広げる

  3. 3

    ハム、マヨネーズ、ミックスチーズの順にのせる

    • オートミールでトルティーヤ風ピザ作り方3写真
  4. 4

    ふんわりラップして600W3分で完成

  5. 5

    先端の細めの箸などを使い、端から丁寧に生地を剥がす
    ※火傷注意
    急がない方は少し冷めてからでもok

    • オートミールでトルティーヤ風ピザ作り方5写真

コツ・ポイント

２の時に生地をなるべく薄くのばして下さいね（＾＾）

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これぞう
これぞう @cook_40269580
2019/10/06 15:44に公開
『オートミール米化』の考案者です。日食さんと共同開発の「全粒オートミールごはん」発売中！レシピ本おかげ様で累計18万部突破しました！Twitter→@colezosanInstagramもやってます！ブログ→cocoLepo
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