バターチキン炒め

プルメリア☆☆
プルメリア☆☆ @cook_40247736

貰ったインゲンと、安いムネ肉でとっても簡単節約レシピ
このレシピの生い立ち
テレビでガリバタチキンのCMを見て挑戦してみたところ、美味しかった(≧∇≦)

バターチキン炒め

貰ったインゲンと、安いムネ肉でとっても簡単節約レシピ
このレシピの生い立ち
テレビでガリバタチキンのCMを見て挑戦してみたところ、美味しかった(≧∇≦)

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材料

2人
  1. 鶏むね肉 200g
  2. いんげん 12本
  3. しょうゆ 小さじ1
  4. 鶏ガラ顆粒 大さじ1/2
  5. 小麦粉 適量
  6. 塩、こしょう 少々
  7. バター 5グラムくらい

作り方

  1. 1

    ムネ肉をななめにきります。

  2. 2

    しお、こしょうを振って小麦粉をまぶす。

  3. 3

    バターをひいて片面2分半ずつくらい焼いていきます。
    あまり焦げ目をつけない方がいいです。

  4. 4

    3等分にした、いんげんを炒め、鶏ガラ顆粒、しょうゆをいれて軽く炒めてかんせいです。

  5. 5

    完成ー‼︎

  6. 6

コツ・ポイント

肉を薄く切るとすぐ焼けます。
あと、ニンニク入れても美味しいとおもいます!

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