レタスとプラムのスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

プラムの甘酸っぱさが好みです。
このレシピの生い立ち
毎日のように飲んでいるグリーンスムージーの記録。

レタスとプラムのスムージー

プラムの甘酸っぱさが好みです。
このレシピの生い立ち
毎日のように飲んでいるグリーンスムージーの記録。

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材料

600cc
  1. レタス 1/2個
  2. プラム 4個
  3. バナナ 1本
  4. 200cc

作り方

  1. 1

    プラムは種を取る。バナナは皮をむく。
    適当な大きさに切ってミキサーで混ぜる。

コツ・ポイント

バナナは冷凍を使っています。ひんやりして飲みやすいです。

プラムは完熟していてもやや酸っぱめにできます。気になる方はバナナを2本に増量するのがおすすめです。

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sara99
sara99 @cook_40054290
に公開
肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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