人参をいちょう切り、あげも細切りにする。

3合の米を洗って研いでおく

ツナ缶(油もそのまま入れる)、●を全部いれてから3合の目盛りまで水を入れる

人参、あげを炊飯器に入れて炊いて出来上がり。