人参とリンゴの搾りかす（ジュースを搾ったあとの）とシロップ、塩少々、ココナツバターをフープロでよく混ぜる。

１と同量程度のオートミールをフープロで粉にします。干しぶどうは少量のブランデーを振りかけて柔らかくする。

フライパンを熱しておき（１）と（２）をあさっくりあわせ、こねないでたたむようにまとめ、１２個分の小さなボール状にする。

フライパンにのせた１２個の丸いクッキーを置いてフォークの背でひとつづつ素早くつぶし、蓋をして中弱火で数分焼く

数分したら、蓋をとりクッキーをひっくりかえして、弱火にして数分さらに焼く。いい匂いがしたら蓋をとり火をとめ余熱で乾燥。