カリフラワーとサイリウムを使うことで低糖質になります！このレシピの生い立ち急に天津飯が食べたくなりました
お皿にご飯またはカリフライスをもります
フライパンにごま油を熱し、溶き卵を入れ、約10秒ほどかき混ぜたら下が固まるのでご飯に乗せます
そのままのフライパンに細かく切った豚肉とネギを炒め、片栗粉またはサイリウムを水と白だしで溶きます
とろみがついたら卵の上にかけます
お水は調節してください！とろみが変わってきます！
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