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海鮮もりかけそばバラエティー
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海鮮もりかけそばバラエティー-レシピのメイン写真

海鮮もりかけそばバラエティー

xyzクック
xyzクック @xyzco9

海鮮漬けをそばにのせてざるぞば風に作ります。

このレシピの生い立ち
藪そばを見つけて作りました。とても美味しくできました。

海鮮漬けをそばにのせてざるぞば風に作ります。

このレシピの生い立ち
藪そばを見つけて作りました。とても美味しくできました。

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海鮮もりかけそばバラエティー

xyzクック
xyzクック @xyzco9

海鮮漬けをそばにのせてざるぞば風に作ります。

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材料

2人分
  1. 海鮮刺身盛り合わせ 2人分
  2. そば 2束
  3. 醤油 小さじ2
  4. わさび 2センチ位チューブ
  5. めんつゆ 大さじ4
  6. 水 大さじ12
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作り方

  1. 1

    海鮮をわさび醤油につけておきます。そばをお湯とおしします。引き上げて丼に盛りかけて漬け海鮮を上におきます。

    • 海鮮もりかけそばバラエティー作り方1写真
  2. 2

    めんつゆを3倍で伸ばして作ります。

    • 海鮮もりかけそばバラエティー作り方2写真
  3. 3

    かき揚げそばも同様にめんつゆを作ります。
    レシピID
    20019789簡単手作りそばつゆをのせています。

    • 海鮮もりかけそばバラエティー作り方3写真
  4. 4

    月見そばは、煮干しだしで太ネギの白いところのスライス、おぼろ昆布、梅干し1/2個、生卵をトッピングします。

    • 海鮮もりかけそばバラエティー作り方4写真
  5. 5

    力そばは、味噌汁の上澄みで温めた汁に切り餅を入れて火を切って中まで柔らかくなり、そばも同様に汁につけて温めます。

    • 海鮮もりかけそばバラエティー作り方5写真
  6. 6

    丼にそばと餅を入れて鍋を熱く火を入れている間に梅干し、おぼろ昆布、大根おろしをトッピングして汁を注ぎ刻み海苔をおきます。

  7. 7

    とろろそばは、長芋のすりおろしととろろ昆布をトッピングします。

    • 海鮮もりかけそばバラエティー作り方7写真
  8. 8

    もずくと長芋のそばもいけます。免疫力アップできます。

    • 海鮮もりかけそばバラエティー作り方8写真

コツ・ポイント

海鮮と年越しそばをミックスして作りました。

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xyzクック
xyzクック @xyzco9
2017/12/30 08:25に公開
安価で美味しく体に負担のかからない方法をレシピに書いています。タンパク加水分解物、酵母エキス、何とかエキスの入ってない料理を! エキスのための素材の廃棄の無駄を考えて美味しさよりも、ヘルシー、出すことを考えたレシピを提供致します。舌の表面にあるミライがつまらない料理。少々の計量は、2本指で一つまみ、3本指で一つまみ、小さじ1/3などあります。私の味加減なので人や体調によって違う場合があります。
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