野菜を食べる!たっぷり彩り野菜のパスタ

miraclemim
miraclemim @cook_40266879

お野菜いっぱいが嬉しい。野菜を食べるためのパスタ!!
このレシピの生い立ち
野菜が大好き!パスタも大好き!な私。だったら野菜がたくさんとれるパスタを作ればいい!と思い作ってみました。

野菜を食べる!たっぷり彩り野菜のパスタ

お野菜いっぱいが嬉しい。野菜を食べるためのパスタ!!
このレシピの生い立ち
野菜が大好き!パスタも大好き!な私。だったら野菜がたくさんとれるパスタを作ればいい!と思い作ってみました。

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材料

1人分
  1. パスタ麺 120g
  2. アスパラガス 1本
  3. 長ナス 1/2本
  4. ズッキーニ 1/2本
  5. パプリカ 1/4個
  6. コーン(缶) 大さじ山盛2杯
  7. にんにく(みじん切り) 1/2片
  8. オリーブ 大さじ2杯
  9. キューピーアンチョビソース 小さじ1杯
  10. パスタのゆで汁 50cc
  11. コンソメ顆粒 小さじ1/3
  12. 塩、こしょう 少々

作り方

  1. 1

    アスパラは8ミリ厚の斜め切り、長ナスとズッキーニは拍子木切り、パプリカは4ミリ厚の薄切りにする。アスパラは湯がいておく。

  2. 2

    たっぷりの湯に塩(分量外)入れ、パスタを少し硬めにゆでる。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油を熱し、にんにくを入れ、香りが出てきたらナス、ズッキーニ、パプリカを入れ炒める。

  4. 4

    3に火が通ったらアスパラとコーンを合わせて、アンチョビソース、ゆで汁、コンソメ顆粒の順に入れて煮立たせる。

  5. 5

    茹で上がったパスタを4に入れ、さっと混ぜあわせたら、塩コショウで好みの味に仕上げる。

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