糖質オフ＊簡単おからクッキーでダイエット
さくぴの低糖質レシピ @cook_40177773
低糖質、低カロリーで食物繊維もたっぷり！ほんのりした甘さがダイエットにちょうどいい！
このレシピの生い立ち
簡単で低糖質なお菓子を作りたかったので♪
８枚（１枚あたり 約２５kcal 糖質 約０.４g）
糖質オフ＊簡単おからクッキーでダイエット
低糖質、低カロリーで食物繊維もたっぷり！ほんのりした甘さがダイエットにちょうどいい！
このレシピの生い立ち
簡単で低糖質なお菓子を作りたかったので♪
８枚（１枚あたり 約２５kcal 糖質 約０.４g）
作り方
- 1
卵とおからをよく混ぜる
-
- 2
パルスイート（砂糖）とバニラエッセンスを加えて、さらに混ぜる
（耳たぶぐらいの柔らかさが目安） -
- 3
天板にクッキングシートを敷き、５ミリ程度の厚さで並べる
（クッキングシートがなければ、天板に薄くバターを塗るだけでも可） -
- 4
オーブントースターで表面１０分、オセロのように生地を返して裏面１０分加熱で完成
（オーブンレンジなら２００度で同じ作業） -
- 5
クリームチーズ（分量外）をつけても美味しいです♪
-
コツ・ポイント
両面をしっかり焼くと、おからの繊維っぽさが目立たなくなります。焼いている途中でも、トースターは焼け方にムラが出やすいので、焦げていないかマメに確認してください。
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