CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ひよこ豆のプロバンスサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ひよこ豆のプロバンスサラダ-レシピのメイン写真

ひよこ豆のプロバンスサラダ

あーと修行
あーと修行 @cook_40052699

ヘルシーでタンパク質たっぷりの豆サラダ。1度にたくさん茹でて、常備しておくと便利です。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなサラダを常備したくて、うずら豆、レンズ豆、大豆、ヒヨコ豆を購入しました。主食なしでも豆サラダはボリュームがあり元気が出ますね。

ヘルシーでタンパク質たっぷりの豆サラダ。1度にたくさん茹でて、常備しておくと便利です。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなサラダを常備したくて、うずら豆、レンズ豆、大豆、ヒヨコ豆を購入しました。主食なしでも豆サラダはボリュームがあり元気が出ますね。

もっと読む

ひよこ豆のプロバンスサラダ

あーと修行
あーと修行 @cook_40052699

ヘルシーでタンパク質たっぷりの豆サラダ。1度にたくさん茹でて、常備しておくと便利です。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなサラダを常備したくて、うずら豆、レンズ豆、大豆、ヒヨコ豆を購入しました。主食なしでも豆サラダはボリュームがあり元気が出ますね。

ヘルシーでタンパク質たっぷりの豆サラダ。1度にたくさん茹でて、常備しておくと便利です。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなサラダを常備したくて、うずら豆、レンズ豆、大豆、ヒヨコ豆を購入しました。主食なしでも豆サラダはボリュームがあり元気が出ますね。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • ひよこ豆 300g
  • トマト、チェリートマト 2個、チェリーなら10−12個
  • 玉ねぎ、紫玉ねぎスライス 1個
  • 葉レタス、レタス、サラダ菜など 10枚ほど
  • パセリ(ペトルシカ)、ウイキョウ(ウクループみじん切り) 1束(お好み)
  • オリーブオイルとヒマワリ油(サラダ油) 大匙3
  • レモン汁 半個分
  • 塩胡椒、砂糖、乾燥バジル 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ひよこ豆は洗って、一晩水に浸ける。

    • ひよこ豆のプロバンスサラダ作り方1写真
  2. 2

    たっぷりの水で①を火にかけ、時々水を足しながら柔らかく茹でる。薄塩味で整える。

  3. 3

    玉ねぎを輪切りにスライスし、オイルのブレンドに浸けて香りを移す。レモン果汁を加える。

    • ひよこ豆のプロバンスサラダ作り方3写真
  4. 4

    葉レタスをざく切り、パセリなどの香菜みじん、トマト半分に切り、冷ました②と③も加えて和え、調味料を加えて薄味に仕上げる。

    • ひよこ豆のプロバンスサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

豆は時間のあるときに気長に茹で、焦げないように水を足しながらふっくらほっこりしたら、火から下ろし自然に冷ます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

あーと修行
あーと修行 @cook_40052699
2014/05/10 21:10に公開
新鮮な食材で野性味溢れる食卓を心がけています。糖質少な目で、デトックスできて、おいしく健康維持するシンプル料理を、芸術的な暮らしの一貫にしたい。
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ トマト レタス ミニトマト レッドオニオン フェンネル ひよこ豆 玉ねぎ サラダ菜

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 冷やしラーメン風そうめんアレンジ
  2. 夏野菜とうどんのサラダ
  3. 厚揚げそぼろ
  4. 簡単5分!鮭フレーク丼
  5. ガトーショコラ
  1. 可愛く一口で♪おいなりさんの細巻き寿司
  2. 霜降りひらたけのうま煮
  3. ゼリーで簡単かわいいキャラケーキ!
  4. ゼリーで簡単かわいいキャラケーキ第2弾
  5. 激安☆もやしと卵のみ☆豚平焼⁈
  6. Healthy Summer Quinoa Chickpea Salad!
  7. Sweet Blueberry Cornbread
  8. Perfect Alfredo Sauce
  9. Loaded Mashed Potatoes
  10. Slow cooker BBQ Pulled beef
  1. ランチに!簡単❁納豆サラダパスタ❁
  2. 名古屋名物 小倉トースト
  3. 我が家の生姜焼き
  4. 電子レンジで焼くパン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20008287
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close