青梗菜のツナごまサラダ

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

フレッシュ青梗菜のツナごまサラダ!
このレシピの生い立ち
子供に食べやすく

青梗菜のツナごまサラダ

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材料

2人分
  1. 青梗菜 2かぶ
  2. マヨネーズ 大さじ1〜1.5
  3. ツナ缶 1缶
  4. だしの素 小さじ2/1
  5. 白すりゴマ 大さじ1
  6. 小さじ1

作り方

  1. 1

    青梗菜は1センチ幅に切り塩もみして水気絞る。マヨネーズとツナ缶、白すりゴマ、だしの素入れ混ぜ合わせ完成

コツ・ポイント

青梗菜は塩もみ

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エステシャンごはん
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横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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