鯖塩焼き IHレンジで、油を使わない！
いっちゃんレシピ♪ @cook_40095370
IHレンジで、油を使わない、ヘルシーな鯖塩焼き！
お弁当にもぴったり(^_-)
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずとして(^_-)
鯖塩焼き IHレンジで、油を使わない！
IHレンジで、油を使わない、ヘルシーな鯖塩焼き！
お弁当にもぴったり(^_-)
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずとして(^_-)
作り方
- 1
フライパンにクッキングシートを敷き、強火にする
- 2
皮目を下にして焼く(5分〜8分ぐらいで焦げ目がつきます)
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- 3
ひっくり返して3〜5分焼いて、出来上がり(^_-)
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- 4
鯖塩焼きの人気検索で10位になりました（2016/09/09現在）
ありがとうございます。
コツ・ポイント
クッキングシートを敷くことで、油がなくても、焦げ付かないので、火は強火にした方が、綺麗に仕上がります(^_-) ※IHレンジでも、クッキングシートが燃えないように気を付けて下さいね！
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