運動部のお弁当9月 涼しい日 平日

ごはん330g、冷めたらお弁当箱に入れ、しそのふりかけをかけました

かぼちゃは、甘く煮ました。砂糖、みりん、しょうゆ、塩、水です

さけは、甘塩アジです。大きな骨だけ取りました。

コーンコロッケ２個冷食

チーズ 一個

メインは、豚こま肉たくさん入った野菜いため。味は中華味顆粒と、塩コショウ、酒、最後に中濃ソース。
野菜はカット野菜

ちくわ、野菜ジュース、グレープフルーツ、ブドウです。