鶏肉×塩麹の炊き込みご飯

Lapinラパン
Lapinラパン @cook_40225002

鶏肉、玉ねぎをバターで炒めるのでコクのある艶々、炊き込みごはんが出来ます。
このレシピの生い立ち
簡単で美味しい炊き込みご飯に、塩麹をプラスしたヘルシーメニューです。

鶏肉×塩麹の炊き込みご飯

鶏肉、玉ねぎをバターで炒めるのでコクのある艶々、炊き込みごはんが出来ます。
このレシピの生い立ち
簡単で美味しい炊き込みご飯に、塩麹をプラスしたヘルシーメニューです。

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材料

  1. 3合
  2. 鶏肉(ももでも胸でもOK) 1ブロック
  3. ニンジン 1/2本
  4. 玉ねぎ 1個
  5. 黒コショウ 少々
  6. 塩麹 大さじ1
  7. バター 大さじ1/2
  8. めんつゆ 100g
  9. ★みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    にんじんは千切り、玉ねぎ
    はみじん切り、鶏肉は一口大に切り黒コショウ、塩麹を
    まぶして下味をつけておく(約1時間)

  2. 2

    玉ねぎ、鶏肉をバターで炒める。

  3. 3

    お米をといで、★の調味料をすべて入れる。

  4. 4

    炊飯器の3合の線まで水をいれ、その上に1の材料をのせ、炊飯したらできあがり。

コツ・ポイント

塩麹の下味で鶏肉の臭みが消えているように思います。

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