夏バテ吹き飛ぶ!鶏むね肉のさっぱり炒め

ゴマちゃん。
ゴマちゃん。 @cook_40045275

夏バテの時にサッパリしたタレが食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
夏バテ気味でさっぱりした料理を食べたくて。

夏バテ吹き飛ぶ!鶏むね肉のさっぱり炒め

夏バテの時にサッパリしたタレが食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
夏バテ気味でさっぱりした料理を食べたくて。

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材料

二人分
  1. 鶏むね肉 150g
  2. ◎お酒 大さじ2
  3. なす 1本
  4. トマト 2個
  5. しめじ 1パック
  6. ★醤油 大さじ2
  7. ★お酢 大さじ2
  8. ★砂糖 大さじ1
  9. 片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏むね肉は一口くらいの大きさに切って◎に30分程度つけておきます。(お肉がとても柔らかくなりますが、時間がなければ省略)

  2. 2

    野菜やキノコも一口くらいの大きさに切ります。

  3. 3

    油をひき、1を炒めます。焦げ目がついてきたら、2を入れて炒めます。

  4. 4

    全体的に火が通ったら、★の調味料を入れます。

  5. 5

    タレが馴染んだところに片栗粉を入れて、とろみをつけます。

コツ・ポイント

お酒に鶏むね肉をつけると本当に柔らかくなるので、オススメです。

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