人参とキヌアの塩スープ
fuudohisae @cook_40129250
キヌアのプチプチ食感が楽しいスープです。
このレシピの生い立ち
サラッとスープが飲みたくなり、簡単に作りました。
人参が美味しく食べられ、5歳の子も食べてくれました。
人参とキヌアの塩スープ
キヌアのプチプチ食感が楽しいスープです。
このレシピの生い立ち
サラッとスープが飲みたくなり、簡単に作りました。
人参が美味しく食べられ、5歳の子も食べてくれました。
作り方
- 1
人参と玉ねぎは、細く千切りにする
-
- 2
鍋の中に、水、昆布、玉ねぎ、人参、洗ったキヌア、赤レンズ豆を入れて強火にかける
-
- 3
沸騰したら、塩を入れ蓋をして、時々かき混ぜながら、中火で30分煮る
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コツ・ポイント
人参は、細く千切りすると食べやすいですよ
いつまでも美しく幸せで健康に♪特にHSPでお困りの方へ「魂・身体・心」の調整を食事でしましょう。ホームページ「フード（風土）ヒーリング」http://fuudo-h.jimdofree.comYouTube 「吉田久恵」https://www.youtube.com/channel/UCSlA-EkkGFxqDKvCwRxnGFQ/videos
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