キャベツときゅうりとツナの和風サラダ

ぼーずの母ちゃん
ぼーずの母ちゃん @cook_40053238

冷蔵庫の野菜で和風サラダを(*^^*)
このレシピの生い立ち
さっぱりしたサラダが食べたくて考えました★

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材料

4人分
  1. キャベツ 大き目8枚
  2. きゅうり 1本
  3. ツナ缶 1缶
  4. ごま 適量
  5. ポン酢 30cc
  6. 海苔 1枚

作り方

  1. 1

    キャベツを茹でる。
    茹でたらしぼってザク切りにする。
    ザク切りにしたら、さらにしぼってボールへ入れる。

  2. 2

    きゅうりを輪切りにして塩を振って15分放置する。
    15分放置したら水分が出てくるので、しぼってボールへ入れる。

  3. 3

    ツナ缶の油をしぼって①のボールへ入れる。

  4. 4

    全ての材料がボールへ入ったら、ポン酢・ごま油を入れてかき混ぜる。

  5. 5

    かき混ぜたら、ボールの上で海苔をグチャグチャに揉んでかける。
    その後、軽く混ぜてお皿に盛り付けたら出来上がり♪

コツ・ポイント

海苔をたっぷり使う事かな(;´д`)

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レシピ作者

ぼーずの母ちゃん
に公開
食べ盛りのぼーず二人を抱えるズボラ母ちゃんです!!普段から冷蔵庫にあるような食材や調味料を使った副菜を考えています(*^^*)野菜大好きぼーずに、実家から届く野菜をたっぷりと使った時短節約料理を作れたら良いなと日々思ってます★宜しくお願いしますm(_ _)m
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