作り方
- 1
キャベツを茹でる。
茹でたらしぼってザク切りにする。
ザク切りにしたら、さらにしぼってボールへ入れる。 - 2
きゅうりを輪切りにして塩を振って15分放置する。
15分放置したら水分が出てくるので、しぼってボールへ入れる。 - 3
ツナ缶の油をしぼって①のボールへ入れる。
- 4
全ての材料がボールへ入ったら、ポン酢・ごま油を入れてかき混ぜる。
- 5
かき混ぜたら、ボールの上で海苔をグチャグチャに揉んでかける。
その後、軽く混ぜてお皿に盛り付けたら出来上がり♪
コツ・ポイント
海苔をたっぷり使う事かな(;´д`)
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