水菜とアボカドのチアシード麦味噌和え
cumico☆ @cook_40276822
毎日食べたい☆チアシードごはんレシピ
このレシピの生い立ち
よく作る水菜とアボカドのサラダのアレンジです。チアシードはオメガ3豊富なスーパーフード。アメブロでもダイエットレシピを発信しています♪
http://s.ameblo.jp/makeithappen-consulting
水菜とアボカドのチアシード麦味噌和え
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よく作る水菜とアボカドのサラダのアレンジです。チアシードはオメガ3豊富なスーパーフード。アメブロでもダイエットレシピを発信しています♪
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作り方
- 1
水菜、アボカドを食べやすくカットし、すりごまをふりかけます。
-
- 2
チアシードを30mlの水にふやかし、水で伸ばした麦味噌と残りの調味料を混ぜあわせ、ふやけたチアシードをよく混ぜます。
-
- 3
たれと野菜をよく和えたら出来上がり☆
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20024978
