ジャコとゴボウの金平☆ピーラーで簡単

ココナツビスケット
ココナツビスケット @cook_40074979

ちりめん雑魚と胡麻で栄養満点。しかも簡単で早く美味しく出来ます☆
このレシピの生い立ち
食事にカルシウムを多く取り入れたくて、金平に混ぜてみました。

ジャコとゴボウの金平☆ピーラーで簡単

ちりめん雑魚と胡麻で栄養満点。しかも簡単で早く美味しく出来ます☆
このレシピの生い立ち
食事にカルシウムを多く取り入れたくて、金平に混ぜてみました。

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材料

3~4人分
  1. ゴボウ 2本
  2. ちりめん雑魚 お好きなだけ
  3. ごま油
  4. 唐辛子(輪切り) お好みで
  5. ☆調味料 ちりめん雑魚の塩分で加減
  6.  醤油 大匙2
  7.  砂糖 大匙1
  8.  酒 大匙1
  9.  みりん 大匙1
  10. 胡麻 お好きなだけ

作り方

  1. 1

    ゴボウを洗います。皮はある程度残っていても構いません。
    気になる人は包丁の背で大まかにこそぎ落とします。

  2. 2

    ゴボウをピーラーで切りながら、ボールの水にさらします。
    さらした後はざるで水けを切っておきます。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、ちりめん雑魚を炒め(中火)、水けを切ったゴボウを追加して炒めます(強火)。

  4. 4

    唐辛子を加えたい方は、ここで入れます。

  5. 5

    味を見ながら、調味料を加えます。ちりめん雑魚の塩分を見ながら加えて下さい。

  6. 6

    最後に胡麻を加えて出来上がりです。

コツ・ポイント

ゴボウは炒めすぎないで下さいね。

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