簡単♪鮭のちゃんちゃん焼き(フライパン)

梅ミッキー
梅ミッキー @ume3
愛知県

フライパンで簡単♪
大人も子供も家族大絶賛!
少し甘めの調味だれとバターの相性が抜群です!!

このレシピの生い立ち
自分好みの、少し甘めでもおかずになる味付けで作りました!

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材料

3人分
  1. 生鮭 3切れ
  2. キャベツ 1/8個
  3. 玉葱 1/2個
  4. 人参 1/4本
  5. しめじ 1/2パック
  6. ●味噌(合わせ) 大さじ3
  7. ●料理酒 大さじ3
  8. ●みりん 大さじ2
  9. ●砂糖 大さじ1
  10. バター 20g
  11. 塩こしょう 適量

作り方

  1. 1

    キャベツ、玉葱は1cm幅のざく切り、人参は1cm幅の短冊切り、しめじは軸を切り落として小房に分ける。

  2. 2

    ●を混ぜ合わせておく。

  3. 3

    鮭は両面に塩コショウをふる。

  4. 4

    フライパンにバターを熱し、鮭は皮目から焼く。

  5. 5

    鮭に焼き色が付いたら、裏返して反対も同様に焼く。

  6. 6

    ⑤に①、②の順で加え、中~弱火で蓋をして蒸し焼きにする。

  7. 7

    たまに蓋をあけて軽く混ぜる。【5分後の写真】

  8. 8

    野菜がしんなりしてきたら完成。【10~15分後の写真】

コツ・ポイント

・ホットプレートで作っても楽しく頂けます!
・野菜・きのこをアレンジしても美味しいです♪

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レシピ作者

梅ミッキー
に公開
愛知県
【クックパッドアンバサダー2021〜2024】栄養士/調理師/梅講師/フードコーデネーターInstagram→@umemickey_kitchen『簡単&美味しいのに、手抜きに見えない料理』が大好きです♪時短技、常備菜も得意♪愛知県在住。2人の男児(9歳、5歳)の母で、フード関係の仕事をしています。毎年初夏は『梅講師』に変身!今年で20年目!!
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