タマネギドレッシング(ダイエット)

筋トレグマ
筋トレグマ @cook_40276365

MCTオイルを使ったタマネギドレッシングです。
このレシピの生い立ち
MCTオイル活用レシピです。

タマネギドレッシング(ダイエット)

MCTオイルを使ったタマネギドレッシングです。
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MCTオイル活用レシピです。

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材料

  1. タマネギ 1/2 (170g)
  2. 醤油 大さじ2
  3. 酢(かんたん酢) 大さじ2
  4. MCTオイル 大さじ2

作り方

  1. 1

    材料を揃えます。

  2. 2

    タマネギを半分おろします。残り半分はみじん切りにします。

  3. 3

    ボールに材料を入れていきます。
    オイルもビビらすたくさん入れましょう。

  4. 4

    混ぜます。
    タッパーに入れて保存しましょう。

  5. 5

    サラダにかけて食べると美味しいです。(๑´ڡ`๑)

コツ・ポイント

混ぜるだけ!簡単で失敗することはありません!

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筋トレや減量に効くメニューを中心に紹介します。ブログもやってます。https://masacanda.com
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