作り方
- 1
ブロッコリー1株をボウルやビニールに入れて水につけ、ゴミを取る
- 2
ブロッコリーを小分けにカットし、シリコンスチーマー等の耐熱容器に入れ、蓋かラップをしてレンジ600wで2分〜2分半加熱
- 3
しらすはラップをせずに30-50秒程度加熱
- 4
ブロッコリー・しらす・☆をよく合わせる
コツ・ポイント
ブロッコリーを加熱しすぎないこと
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その他のレシピ
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