甘酒入ほうれん草とリンゴの美肌スムージー

元気ラボ
元気ラボ @cook_40055862

甘酒を入れて甘味と栄養価をグンとアップさせた、スーパースムージーですよ~。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に甘酒があり、飲みやすいほうれん草スムージーを作りたかったので。
甘酒は栄養価も高く、美肌効果もある女性に嬉しい飲み物です。
甘酒だけでも美味しいのですが、私は時々グリーンスムージーに入れて楽しんでいます。甘酒は市販品でもOKです。

甘酒入ほうれん草とリンゴの美肌スムージー

甘酒を入れて甘味と栄養価をグンとアップさせた、スーパースムージーですよ~。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に甘酒があり、飲みやすいほうれん草スムージーを作りたかったので。
甘酒は栄養価も高く、美肌効果もある女性に嬉しい飲み物です。
甘酒だけでも美味しいのですが、私は時々グリーンスムージーに入れて楽しんでいます。甘酒は市販品でもOKです。

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材料

400ml程度分
  1. ほうれん草 2-3束
  2. リンゴ 1/2個
  3. ミネラルオレンジ  1/2個
  4. 甘酒 大さじ2杯
  5. 50-80ml程度
  6. (オプション)いちご 4-5個
  7. (オプション)サイリウムハスパウダー 少々
  8. 少々

作り方

  1. 1

    ざくぎりオレンジとリンゴ、ほうれん草をミキサーに入れ、上から水と甘酒を入れて撹拌し、グラスに注ぐ。

  2. 2

    (オプション)いちごソースを作る。
    へた付きイチゴ、水少々、サイリウムハスクパウダー少々を入れて撹拌する。

  3. 3

    グラスに入れたスムージーの上から静かにソースを注いでできあがり。

コツ・ポイント

イチゴソースはあくまでもオプションなので、なくても問題ありません。甘酒が始めからさらさらなら、入れる水は少な目に。どろっとして濃厚なら水は80ml程度入れてください。サイリウムハスクパウダーがなければ代わりに甘酒を入れて撹拌してください。

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