＊チアシード＋豆乳カスピ海ヨーグルト＊

Name: ＊チアシード＋豆乳カスピ海ヨーグルト＊
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豆乳カスピ海ヨーグルト(無糖) 適量; ファインチアシード（水で戻したもの） 小さじ1; はちみつ 小さじ1/2

yamabuki1 @wisteria79misa

プチプチ歯触りがとても美味しいです。(^^♪
このレシピの生い立ち
自家製豆乳カスピ海ヨーグルトにチアシードを合わせてみようと。

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プチプチ歯触りがとても美味しいです。(^^♪
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自家製豆乳カスピ海ヨーグルトにチアシードを合わせてみようと。

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材料

１人分

豆乳カスピ海ヨーグルト(無糖) 適量
ファインチアシード（水で戻したもの）小さじ1
はちみつ小さじ1/2

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作り方

1
使ったファインチアシードです。
2
チアシード大さじ１（15㏄）を10倍（150㏄）の水で一晩（10時間）浸けて戻す。
3
豆乳カスピ海ヨーグルトに戻したチアシードを加え、はちみつをかけていただきます。

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yamabuki1 @wisteria79misa

2016/06/20 10:27に公開

おいしいものが食べたくて新しいメニューにチャレンジ！！！でも、”創作料理は向かないから止めておいたほうがいいよ”と息子が・・・というわけで、みなさまのレシピを参考に作らせていただきます。2010.8.9『伊藤園のアイデアレシピコンテスト』で「＊ヘルシー野菜ジュースジュレ＊」を江上栄子先生に選んでいただきました。https://cookpad.wasmer.app/pr/contest/index/254

このレシピのキーワード

豆乳はちみつ

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