ダイエット☆作り置き☆脂肪燃焼スープ♡
michiko’s♪ @cook_40099846
ダイエット第2品☆お腹周りが気になってきたら〜体重が気になったら☆でもお腹いっぱい食べたい方に是非お勧め♡
このレシピの生い立ち
野菜が6点揃い、スープポットに入れてお弁当に持っていくので野菜を小さくして作ってみました。
ダイエット☆作り置き☆脂肪燃焼スープ♡
ダイエット第2品☆お腹周りが気になってきたら〜体重が気になったら☆でもお腹いっぱい食べたい方に是非お勧め♡
このレシピの生い立ち
野菜が6点揃い、スープポットに入れてお弁当に持っていくので野菜を小さくして作ってみました。
作り方
- 1
材料を用意する。
-
- 2
大きめの鍋に水、昆布を入れて20分セットして火にかける。
-
- 3
材料の写真にキャベツを忘れたので。
芯も薄く切れば違和感なく食べられます。 -
- 4
野菜を硬い順に自分の好きな大きさに切り、鍋に入れていく。野菜を全て入れたら調味料も入れて蓋をする。
-
- 5
30分経って野菜が柔らかくなっていたら出来上がり！
-
- 6
食べる分を残し、残りは保存容器にいれ冷めたら、冷蔵庫へ。
コツ・ポイント
・大量に作って冷蔵庫で保存。食べたい分だけ火を入れる。
・岩塩等の美味しい塩が決めて！かつお節は安くていいので大量に。入れることをお勧め♡味を変えなくても一人で飲み切れます。
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