カジキの水菜ごま和え

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

前菜的なカジキのサラダ感覚の1品
このレシピの生い立ち
なかなか前菜的なサッパリとした味わいの1品ですっ…
カジキのパサつき感が水菜の和え物でイイ感じ⤴

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材料

3人分
  1. カジキ 180g(3切れ)
  2. 塩(カジキに振る) 少々
  3. 水菜 40g
  4. ◎パセリのみじん切り 3g
  5. ◎すりごま(白) 10g
  6. ごま 10g
  7. ◎塩 1g
  8. ◎ポン酢 小さじ1

作り方

  1. 1

    カジキに塩を振って魚クリルで両面焼く。

  2. 2

    ◎を混ぜ合わせる。

  3. 3

    味見をしてポン酢を加える。
    (ポン酢は最後)(a)

  4. 4

    2~3センチ位の長さに切った水菜と(a)を和える。

  5. 5

    焼いたカジキの上に和えた水菜をのせ、一緒に頂く。

コツ・ポイント

カジキは両面きちんと焼く。
◎の最後の調味料は、ポン酢で調整をする。

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レシピ作者

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2367件感謝です。
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