ナスと豚肉のアッサリ生姜煮

えりこっち♪
えりこっち♪ @cook_40142927

茄子は大きめに切りますが、煮る時間は10分程度でできます☆
このレシピの生い立ち
母から教わったレシピ覚書きです。

ナスと豚肉のアッサリ生姜煮

茄子は大きめに切りますが、煮る時間は10分程度でできます☆
このレシピの生い立ち
母から教わったレシピ覚書きです。

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材料

2人分
  1. 豚こま肉 160g
  2. 茄子 4本
  3. だし汁 1カップ
  4. 生姜(チューブ) 4〜5cm
  5. 大2
  6. みりん 大2
  7. 醤油 大2

作り方

  1. 1

    茄子を縦半分に切り、皮の真ん中をピーラーでむき、斜めに切込をたくさん入れる。

  2. 2

    茄子をボールに入れ、水につけてアク抜きする。

  3. 3

    鍋に、だし汁以下調味料を全部入れ、煮立てたら豚こま肉を入れる。
    アクが出てきたらアクをとる。

  4. 4

    肉の上に、茄子を、切り口を下にして並べ、落し蓋をして煮る。

  5. 5

    途中で火加減をみて弱火に。10分たったら出来上がり。

コツ・ポイント

茄子の水分が出るし薄味ですので、濃いめがお好みでしたら醤油で調節してください。

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家族に食事制限してる人がいるので、カロリー控えめにしています。調味料も極力少なめのため、どれも薄味です。
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