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ラムチョップグリル　バルサミコマスタード
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ラムチョップグリル　バルサミコマスタード-レシピのメイン写真

ラムチョップグリル　バルサミコマスタード

女子の筋肉メシ
女子の筋肉メシ @cook_40246067

簡単なのにゴージャスメニュー！お肉をがっつり食べたい女子にオススメ！ついついワインを飲みたくなります（笑）
このレシピの生い立ち
Ｌカルチニン豊富なラム肉を簡単に美味しく食べたくて♪
ラム肉が苦手～・・・という友人もパクパク食べてくれました！

簡単なのにゴージャスメニュー！お肉をがっつり食べたい女子にオススメ！ついついワインを飲みたくなります（笑）
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Ｌカルチニン豊富なラム肉を簡単に美味しく食べたくて♪
ラム肉が苦手～・・・という友人もパクパク食べてくれました！

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ラムチョップグリル　バルサミコマスタード

女子の筋肉メシ
女子の筋肉メシ @cook_40246067

簡単なのにゴージャスメニュー！お肉をがっつり食べたい女子にオススメ！ついついワインを飲みたくなります（笑）
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Ｌカルチニン豊富なラム肉を簡単に美味しく食べたくて♪
ラム肉が苦手～・・・という友人もパクパク食べてくれました！

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材料

２本分
  • ラムチョップ ２本
  • 塩コショウまたはハーブソルト 少々
  • ★にんにくみじん切り １かけ
  • ★バルサミコ酢 大さじ１杯
  • ★しょうゆ 大さじ１杯
  • ★粒マスタード 大さじ１杯
  • ★マヨネーズ 大さじ1/2杯
  • ★酒 小さじ１杯
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作り方

  1. 1

    ラムチョップはスーパーに売っているものを♪

    • ラムチョップグリル　バルサミコマスタード作り方1写真
  2. 2

    塩コショウorハーブソルトをかけてラムチョップを焼きます。（魚グリル可）

    • ラムチョップグリル　バルサミコマスタード作り方2写真
  3. 3

    ラムを焼いている間にソース作り。
    ★を全て混ぜ合わせます。

    • ラムチョップグリル　バルサミコマスタード作り方3写真
  4. 4

    ラムが焼けました。一旦お皿に移します。フライパンはこのまま使います。

    • ラムチョップグリル　バルサミコマスタード作り方4写真
  5. 5

    ラムを焼いたフライパンに３のソースを投入。肉汁と混ぜ合わせることで美味！軽く火を入れます。

    • ラムチョップグリル　バルサミコマスタード作り方5写真
  6. 6

    ラムにソースをかけて完成！！

    • ラムチョップグリル　バルサミコマスタード作り方6写真

コツ・ポイント

５のソースに火を入れるときは、刻んだにんにくに軽く火が入る程度でＯＫです。

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女子の筋肉メシ
女子の筋肉メシ @cook_40246067
2017/10/24 05:47に公開
食べないダイエットを繰り返して何度もリバウンドしていた私。ようやく「食べたものが体を作っている」ということに気付いて食事を正しく摂るようになりました。すると体重13kg減、体脂肪14%減に成功！メリハリ美ボディを作るための、ダイエットレシピ＆筋肉メシを紹介します！公式トップブロガーとしてアメブロを開設しています。【ブログ】　http://ameblo.jp/komachi-diet
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このレシピのキーワード

にんにく ハーブ 酒

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