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白菜とひき肉の味噌豆乳うどん。
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白菜とひき肉の味噌豆乳うどん。-レシピのメイン写真

白菜とひき肉の味噌豆乳うどん。

mi☆ba
mi☆ba @cook_40131105

凝らずに豆乳でマイルドな坦々風。お鍋1つで簡単です。
このレシピの生い立ち
消化の良い物を指示され、でもしっかり味で食べたくて冷蔵庫にある物で作りました。ラー油は、元気な人はワシワシ入れてみては?暖まりますよ('∀')

凝らずに豆乳でマイルドな坦々風。お鍋1つで簡単です。
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消化の良い物を指示され、でもしっかり味で食べたくて冷蔵庫にある物で作りました。ラー油は、元気な人はワシワシ入れてみては?暖まりますよ('∀')

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白菜とひき肉の味噌豆乳うどん。

mi☆ba
mi☆ba @cook_40131105

凝らずに豆乳でマイルドな坦々風。お鍋1つで簡単です。
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消化の良い物を指示され、でもしっかり味で食べたくて冷蔵庫にある物で作りました。ラー油は、元気な人はワシワシ入れてみては?暖まりますよ('∀')

凝らずに豆乳でマイルドな坦々風。お鍋1つで簡単です。
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材料

1人分
  1. ごま油 適量
  2. 白菜(葉と茎を別けて食べやすく切る) 1と1/2枚
  3. 豚ひき肉 50g
  4. 酒 大さじ1
  5. 醤油 大さじ1/2
  6. 水 100cc
  7. 茹でた野菜(ブロッコリーやチンゲンサイ) 好みで
  8. 味噌(20割麹使用なので塩加減して下さい) 大さじ1と1/2
  9. 豆乳 100cc
  10. ラー油 好みで
  11. うどん(レンチン可の物) 1人前
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作り方

  1. 1

    鍋にごま油適量を中火で熱し、白菜の芯と豚ひき肉を加え、豚ひき肉の色が変わるまで炒める。

  2. 2

    白菜の葉を加えてしんなりするまで炒め、酒と醤油を回しかけ、鍋に蓋をし、弱火で蒸し煮にする。

  3. 3

    水を加え、中火で沸騰させ弱火で5分ほど煮込む。

  4. 4

    茹で野菜と味噌を溶き入れ、豆乳を加え、中火でふつふつと鍋肌が湧いてきたら火から下ろす。(沸騰は豆乳が分離するので注意)

  5. 5

    うどんをレンジで温め器に入れ、3を掛ける。好みでラー油を垂らし完成。

コツ・ポイント

中火で具材を炒め、豆乳を入れたら沸騰させない。分離してモロモロと口当たりが悪くなります。
白菜は煮込むほど甘くなるので必ず蒸し煮をして下さい。

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mi☆ba
mi☆ba @cook_40131105
2017/10/29 10:22に公開
毎日のお弁当生活で産まれた「楽でリーズナブルでそこそこ美味しくできた物」など。そこそこです。そこそこ。
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