⭐️インゲンの納豆和え
Amalka @cook_40094735
インゲン豆には抗酸化物質が多く含まれていますので、シミ・シワ・たるみなど肌の老化現象の抑制にも効果が期待できます。
このレシピの生い立ち
ビタミンEが豊富なごまを入れる事で、より美肌効果に繋がります
⭐️インゲンの納豆和え
インゲン豆には抗酸化物質が多く含まれていますので、シミ・シワ・たるみなど肌の老化現象の抑制にも効果が期待できます。
このレシピの生い立ち
ビタミンEが豊富なごまを入れる事で、より美肌効果に繋がります
作り方
- 1
インゲンはへたを取り固めに茹でます。
- 2
茹でた後、半分から1/3くらいの大きさに切ります。
- 3
納豆は包丁で細かくします。
- 4
ボールに醤油、からし、納豆、インゲンすりごまを入れて和えます。
-
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