塩ラーメン&鶏ささみ☆さっぱりレタス包み

ルナ7
ルナ7 @cook_40098781

大成功!粉末スープのうま味を生かして、チキンの味付け☆子供たち絶賛**のさっぱりヘルシーランチ♪
このレシピの生い立ち
塩ラーメン*のスープ*の《素朴な味と匂い》が、息子っちは気に入ったようです♪ 鶏ささみを漬け込んだらどない?と作ってみたら、めっちゃ☆美味しく出来ました(o^-')b !

塩ラーメン&鶏ささみ☆さっぱりレタス包み

大成功!粉末スープのうま味を生かして、チキンの味付け☆子供たち絶賛**のさっぱりヘルシーランチ♪
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塩ラーメン*のスープ*の《素朴な味と匂い》が、息子っちは気に入ったようです♪ 鶏ささみを漬け込んだらどない?と作ってみたら、めっちゃ☆美味しく出来ました(o^-')b !

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材料

  1. サッポロ一番『塩ラーメン 1袋
  2. 鶏ささみ鶏ムネ肉皮なし) 100g
  3. 片栗粉 少し
  4. レタス 好きなだけ
  5. 粗挽きこしょう お好みで

作り方

  1. 1

    耐熱容器で、鶏ささみに粉末スープの約半分をまぶして漬け込んでおく。(鶏肉はカットして使っても)

  2. 2

    片栗粉をまぶし、水大さじ1程を入れて軽くラップをかけて、レンジで約2分加熱する。裏返して、2分加熱して、火を通す。

  3. 3

    鶏肉に、火が通ったかを確認する。まだなら、1分ずつ加熱を追加する。

  4. 4

    麺を(袋の中で4~8等分に割って)3分茹で、ザルでお湯をきる。

  5. 5

    あら熱が取れた鶏をほぐして麺と混ぜ合わせ、味をみながら、残りの粉末スープ(粗挽き胡椒)を加えて混ぜ合わせる。

  6. 6

  7. 7

  8. 8

    洗ったレタスの上に、麺とチキンを盛り付け、付属の胡麻をふりかける。

コツ・ポイント

鶏肉に、片栗粉をまぶすのがポイント!鶏肉に、しっかり火が通ったか、確認して下さいね! 私は油麺が気になるので、麺をほぐして少ししたところで、一旦お湯を捨て、再度お湯を加えて湯がきました。

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ルナ7
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《食べる事にマメな一家》に育った私…が築いた一家は、これまた《食べる事にマメな一家》(笑) とにかく〈何でも〉よく食べる!        子供達の為に!と、食材選びに《ストイック》になった時期もありましたが、今は《バランスのいい食事》を心がけています☆ つくれぽ☆いただくのって、こんなに嬉しいものなんやぁ!を実感中です☆ありがとうございます☆
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