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ちょぴりヘルシー✨ささみのから揚げもどき
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ちょぴりヘルシー✨ささみのから揚げもどき-レシピのメイン写真

ちょぴりヘルシー✨ささみのから揚げもどき

秋月☾
秋月☾ @cook_40128777

鶏のささみでから揚げっぽいものをつくりました✨
このレシピの生い立ち
ヘルシーなささみでから揚げもどきを作れないかなと思い作りました！

鶏のささみでから揚げっぽいものをつくりました✨
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秋月☾ @cook_40128777

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材料

1人分
  1. ささみ 約180ｇ(3本分)
  2. ☆生姜チューブ 約1センチ
  3. ☆麺つゆ 大さじ1
  4. ☆醤油 大さじ1
  5. ☆こしょう 適量
  6. 薄力粉 大さじ2
  7. サラダ油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ☆の調味料をボウルに入れて混ぜ合わせる

  2. 2

    鶏のささみを適当な大きさにカットする。

  3. 3

    調味料が入ったボウルにカットしたささみを入れてよく混ぜる

    • ちょぴりヘルシー✨ささみのから揚げもどき作り方3写真
  4. 4

    冷蔵庫で30分ほど浸け置きしておく

  5. 5

    ボウルに薄力粉を入れてよく混ぜ合わせる

  6. 6

    フライパンに油を入れ熱し、ささみを炒めていく。
    きつね色になったら完成！

    • ちょぴりヘルシー✨ささみのから揚げもどき作り方6写真
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秋月☾
秋月☾ @cook_40128777
2018/01/20 12:11に公開
2017年10月に第１子を出産したばかりの新米ママです(^ω^)
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20055249
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