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低糖質奴♪豚しゃぶときゅうり
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低糖質奴♪豚しゃぶときゅうり-レシピのメイン写真

低糖質奴♪豚しゃぶときゅうり

mooooooog
mooooooog @cook_40099486

つくりおきの豚しゃぶときゅうりをのせて 満足できる冷や奴。
このレシピの生い立ち
豚しゃぶ用のお肉をゆでて サラダを作りたかったので

つくりおきの豚しゃぶときゅうりをのせて 満足できる冷や奴。
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豚しゃぶ用のお肉をゆでて サラダを作りたかったので

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低糖質奴♪豚しゃぶときゅうり

mooooooog
mooooooog @cook_40099486

つくりおきの豚しゃぶときゅうりをのせて 満足できる冷や奴。
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豚しゃぶ用のお肉をゆでて サラダを作りたかったので

つくりおきの豚しゃぶときゅうりをのせて 満足できる冷や奴。
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豚しゃぶ用のお肉をゆでて サラダを作りたかったので

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材料

1人分
  • 豚しゃぶ用 150g
  • きゅうり 1本
  • ☆ごま油 大1.5
  • ☆めんつゆ 大1
  • ☆ごま 大1
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作り方

  1. 1

    豚しゃぶを熱湯にいれてゆでます。
    きゅうりを千切りにして水気をしっかりとります。

  2. 2

    茹でた豚しゃぶとキュウリを☆に合えます。
    豆腐の上にのせます。

コツ・ポイント

豚しゃぶときゅうりの麺つゆ和えは それだけで食べてもおいしいので つくりおきサラダになります。

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mooooooog
mooooooog @cook_40099486
2018/01/22 03:03に公開
初代レシピエールですが、今は気ままにお料理しています
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このレシピのキーワード

豚しゃぶ キュウリ ゴマ

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