小ダコのニラキムチ炒め

明石浦漁業協同組合 @akashiura
面倒な味付け不要!!
タコとニラとキムチであっという間におかずひと品出来上がり♪
このレシピの生い立ち
小さな明石だこは旨みを持ちながら非常に柔らかく浜では好んで小ダコを食べる人もいます。
刺身ではたくさん食べられないという人でもニラとキムチと合わせて炒めることでたくさん食べられます^^
小ダコのニラキムチ炒め
面倒な味付け不要!!
タコとニラとキムチであっという間におかずひと品出来上がり♪
このレシピの生い立ち
小さな明石だこは旨みを持ちながら非常に柔らかく浜では好んで小ダコを食べる人もいます。
刺身ではたくさん食べられないという人でもニラとキムチと合わせて炒めることでたくさん食べられます^^
作り方
- 1
小ダコは腹わたを抜きヌメリを落として軽く(2~3分)茹で、頭と口を取り除き、適当な大きさにカットする。
- 2
4~5cmにカットしたニラをフライパンに油を熱し、サッと炒める。
- 3
小ダコとキムチを加え、サッと和えて熱が加わったら出来上がり。
コツ・ポイント
加熱しすぎるとニラはクタクタに、タコは固くなってしまいます。
ニラを炒め始めたらシャキシャキなうちにタコとキムチを合わせ、短時間で一気に仕上げましょう!
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