重宝します!鶏つくね団子の作り方♪

SKYワダちゃん
SKYワダちゃん @cook_40054301

鶏つくね団子をまとめて作っておくと、忙しい時に重宝します!お鍋、クリームシチュー、メンチカツ等〜楽しめますよ。
このレシピの生い立ち
たくさん作って冷凍しておくと〜超便利です(^o^)/

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材料

  1. 鶏もも挽肉 250g
  2. 鶏むね挽肉 250g
  3. 玉ねぎ 250g
  4. 人参 30g
  5. 蓮根 80g
  6. 1個
  7. パン粉 1.5cup
  8. 味噌 大1
  9. 塩、胡椒 少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、人参はみじん切り。油大1で玉ねぎの色が少し変わるまで炒める。

  2. 2

    1を冷まして、挽肉、卵、パン粉、すりおろした蓮根、味噌、塩、胡椒をして手で練るように混ぜ合わせる。

  3. 3

    手で、丸く成形する。30~40g位が調理しやすいですよ。残ったらラップで1つずつ包み冷凍します!1ヶ月位は大丈夫よ。

コツ・ポイント

団子の硬さは、手で形が出来て崩れない程度。余り硬すぎると美味しくありませんよ。

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レシピ作者

SKYワダちゃん
SKYワダちゃん @cook_40054301
に公開
こんにちは!ようこそ(*^_^*)簡単で身体に優しいレシピを提供します。病院で17年~家族に23年~在宅介護で10年!食事を提供して来ています。日曜日以外は家族のお弁当を作っています。美味しさの秘訣も~お伝えしますね(*^o^*)
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