ヘルシー!とろろオクラ納豆うどん

Saika08
Saika08 @cook_40089691

夏にサッパリ、でもスタミナたっぷりで!

このレシピの生い立ち
夏にサッパリ、ヘルシーにお腹を満たしたくて作ってみました。

ヘルシー!とろろオクラ納豆うどん

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夏にサッパリ、ヘルシーにお腹を満たしたくて作ってみました。

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材料

2人分
  1. うどん 2玉
  2. 山芋 約10センチ
  3. オクラ 6本
  4. 大葉 4枚
  5. 納豆 2パック
  6. 卵(M) 2個
  7. 麺つゆ
  8. みょうが 2本
  9. なす 2本
  10. 80cc
  11. 麺つゆ 40cc

作り方

  1. 1

    麺つゆレシピはID:19809381。これにみじん切りにしたみょうがと、半月切りしたなすを入れて軽く煮込みます。

  2. 2

    おくらは茹でて輪切り、山芋はすりおろします。大葉はみじん切り。

  3. 3

    茹でたうどんを冷水で冷やし、器に入れます。

  4. 4

    そこへなすとみょうがの入った麺つゆを入れて、水を入れます。

  5. 5

    その上に、予め混ぜておいた山芋と納豆、おくらと大葉を盛りつけて卵を落としたら完成です。

コツ・ポイント

かなり具だくさんなので、盛り付け時にご注意下さい。

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Saika08
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甘党で好き嫌いの無い旦那さんと、愛犬と暮らしていますヾ(*´∀`)ノつくれぽ100件になりました!(2015年6月現在)時短、簡単、美味しいレシピを目指しています!
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